Meditace a mindfulness

Dokázat se zklidnit a udržovat si nadhled i v náročných situacích je velmi cenná dovednost. Někteří se s ní přirozeně narodí, někdo se ji v průběhu života učí. Všichni máme možnost schopnost klidu získat a prohlubovat. Díky kombinaci tisíce let poznatků východních nauk a moderních výzkumů na poli neurověd můžeme využívat úžasné spektrum možností, jak snáze procházet náročnými situacemi, jak se rychleji zorientovat v problému i jak vnímat každé jaro vůni a barvu květin s větší intenzitou. 

 

Taková změna se většinou nestane "instantně" přes noc, přesto může být pevná a trvalá už při malém kamíncích pravidelně skládaných při stavbě katedrály. Zároveň je to něco, co všichni umíme...

 

  • Když se fascinovaně díváme na západ Slunce a vše ostatní mizí.

  • Když jedeme na lyžích ve vysoké rychlosti.

  • Když se řízneme do prstu a přestaneme vnímat dění okolo.

    

Zvu Vás na dobrodružné objevování, které nachází rostoucí uplatnění v životech jednotlivců i firem.

©2020 by Lucie Luňáčková.
Česko